Durante muchos años trabajé en el mundo del marketing digital, las estrategias de comunicación y las experiencias de marca.
Entre 2005 y 2020 viví de cerca el ritmo acelerado del mundo digital, la hiperconexión, la productividad constante y también el desgaste físico, mental y emocional que muchas personas hoy experimentamos en silencio.
Y fue justamente ahí donde empezó mi transformación.
Con el tiempo entendí que el bienestar no se trata solamente de verse bien o “motivarse”, sino de aprender a vivir de una forma más consciente, sostenible y humana. De entender cómo nuestros hábitos, pensamientos, emociones, energía y estilo de vida impactan profundamente la manera en que vivimos y trabajamos.
Soy profesional en Administración de Empresas con énfasis en Marketing, Coach certificada en Cambio de Hábitos y Coach en Bienestar Corporativo. Además, durante años he estudiado diferentes enfoques relacionados con bienestar integral, alimentación consciente, hábitos y desarrollo humano.

Pero más allá de los títulos, me considero una estudiante continua de nuestra naturaleza humana y de todo aquello que puede ayudarnos a vivir con más energía, equilibrio y vitalidad en medio de la vida real.

Hoy, desde SEGMENTO, ACV — Adultos Contemporáneos Vitales y Hábitos Conscientes, acompaño personas y organizaciones que sienten que necesitan volver a conectar con su bienestar de una manera más realista, más sostenible y más coherente con esta etapa de la vida.

Especialmente quienes hacemos parte de la Generación X, una generación que muchas veces ha aprendido a sostenerlo todo… menos a sostenerse a sí misma.
Creo profundamente que el bienestar contemporáneo no debería sentirse perfecto ni inalcanzable. Debería sentirse humano. Posible. Y compatible con la vida que realmente vivimos hoy.