Contemporáneos
Vitales
Tu yo de los 75
está tomando nota
ahora mismo.
La tribu hispanohablante que decidió llegar a los 70, 80 y más en su mejor versión. No es cuestión de suerte. Es de decisiones. Las de hoy.
Nadie se despierta con diabetes. Llega después de mil "solo hoy" que parecían inofensivos.
El sedentarismo no duele. Hasta que duele. Y para entonces llevas una década sin músculo.
Seguimos sintiéndonos de 30. El cuerpo lleva la cuenta de otra manera. ACV también.
Lo que estás haciendo hoy
tiene consecuencias.
No te estamos asustando. Te estamos mostrando la foto completa. Con cariño — pero sin mentiras.
Los ultraprocesados "de vez en cuando"
Llevan décadas siendo "de vez en cuando". La inflamación silenciosa no avisa. La insulina sí lleva la cuenta.
En ACV: nutrición antiinflamatoria para la Generación X — sin dietas de castigo.
El "mañana empiezo" con el ejercicio
Después de los 45, cada año sin músculo es un año que no vuelve. La sarcopenia no espera tu motivación.
En ACV: por qué la fuerza no es opcional después de los 45 — y cómo empezar.
El estrés que "ya se irá"
El cortisol crónico inflama, acorta telómeros y destruye el sueño. Lleva décadas acumulándose en tu biología.
En ACV: regulación del sistema nervioso — herramientas reales, no frases motivacionales.
Las relaciones que "ya arreglaré"
El estudio de Harvard de 85 años lo confirma: la soledad mata tanto como fumar. Los vínculos son biología, no lujo.
En ACV: una tribu real de personas que entienden exactamente lo que estás viviendo.
No es bienestar genérico.
Es ciencia aplicada a tu vida.
S.I.E.N.T.E. son las 6 dimensiones que trabaja ACV. Cada mes una. En 6 meses tienes el mapa completo de tu vida.
Elige cómo
entrar a la tribu.
Tres niveles. Todos con acceso a la comunidad y al contenido mensual exclusivo.
- Comunidad ACV en Hotmart Club
- Contenido exclusivo semanal
- Reto mensual S.I.E.N.T.E.
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- 1 guía del Arsenal cada mes
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- Expertos invitados cada mes
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- Arsenal Completo (10 guías)
- Prioridad en retiros presenciales
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Para quienes quieren
más que ser miembros.
El espacio de visibilidad dentro de ACV se vende. No se regala. Dos niveles para quienes ven el potencial de la tribu.
- 1 post exclusivo mensual — tu tema, tu voz
- Mención en la sesión en vivo de Yohana
- Badge "Experto ACV" visible en tu perfil
- Acceso completo a la comunidad
- Audiencia Generación X cualificada y comprometida
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Solo por invitación de Yohana
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Soy Generación X.
Igual que tú.
No hablo de esto desde un libro. Lo vivo — con mis 50 años, mis cambios hormonales, mis tres hijos, mi cuerpo que lleva la cuenta.
Soy coach certificada en Cambio de Hábitos. He estudiado con el Dr. Carlos Jaramillo en nutrición y medicina funcional, con Enric Corbera en Bioneuroemoción, y me he formado en Bienestar Corporativo con Benefit Lab México. Llevo más de una década siendo estudiante incansable de nuestra naturaleza integral.
Fui pionera del marketing digital en Colombia desde 2007, trabajé en multinacionales y construí una carrera mientras criaba tres hijos. Y aun así, nadie me enseñó a cuidar mi cuerpo para el largo plazo.
Construí Adultos Contemporáneos Vitales porque quería el espacio que no existía: una tribu hispanohablante que se cuide de verdad — con ciencia, con humor, y con la nostalgia de quien vivió los 80s y los 90s.
No pasó lo mejor. Apenas empieza.
Esto es un
movimiento.
ACV no es solo digital. Es el comienzo de algo que la Generación X hispanohablante no tiene todavía.
Retiros y bootcamps presenciales
La tribu digital que se encuentra en persona. LatAm y España. Cuerpo, mente y comunidad en el mismo espacio.
Podcast con referentes Generación X
Conversaciones profundas con los que están redefiniendo el envejecimiento bien. En español.
Expertos invitados cada mes
Neurociencia, longevidad, medicina funcional — llevados directamente a la comunidad.
Comunidad multicultural
Colombia, México, Argentina, España, Chile. Distintas culturas, una generación, un objetivo.
Tu yo de los 75
está tomando nota
ahora mismo.
Dentro de 25 años ese yo va a recordar el día que decidiste tomar nota. Ese día puede ser hoy.
Unirme a ACV →Más que una comunidad — un estilo de vida consciente.